Mindfulness for børn

Ro på - Mindfulness for børn

10.01.17
Mindfulness kan være med til at træne børns opmærksomhed og tilstedeværelse i nuet. Det giver ro, hvilket har indflydelse både på barnets velbefindende og indlæringsevne.

Der udkommer et stigende
antal bøger om mindfulness for børn, og i denne folder får du et overblik over nyere titler.
Her er bøger med forslag til yoga- og meditations-øvelser for børn. Bøger og cd’er, der kan være
med til at styrke barnets selvværd, og bøger, der kan hjælpe barnet med at falde i søvn.

Du kan hente emnelisten på bibliotekerne eller downloade pdf-filen her på siden.

Du kan også altid spørge bibliotekaren om hjælp til at finde de helt rigtige bøger.

Nedenfor kan du se nogle af forslagene fra listen.

Filer
Materialer
  • Billedbog

Fililumbur i drømmeland

Den søde drage, Fililumbur, passer på dig om natten og tager dig med til drømmeland. Men først må du hjælpe med at løse konflikten mellem Godnattergalen og Sovedyret. Bogen er selvværdstræning og sovehjælp til børn
Læs mere
  • Billedbog

Fililumbur i drømmeland

  • Bog

Kaninen der så gerne ville sove : en ny måde at få dit barn til at falde i søvn på

Kalle kan ikke sove. Han tager sammen med sin mor ud for at finde Onkel Troldmand som måske kan hjælpe ham til at falde i søvn. Bogen er skrevet med en særlig teknik beregnet på at hjælpe børn til at falde hurtigere i søvn
Læs mere
  • Bog

Kaninen der så gerne ville sove : en ...

  • Billedbog

Hvorfor skal jeg sove? : en søvndyssende godnathistorie om Valter : inspireret af mindfulness for børn

Billedbog. Valter vil ikke sove. Mor forklarer hvorfor man skal sove - at kroppen og hovedet skal slappe af, så man er frisk til en ny dag. Til sidst finder Valter ud af, at det nok er en meget god idé at sove. Med afspændingsøvelse for børn
Læs mere
  • Billedbog

Hvorfor skal jeg sove? : en søvndysse...

  • Bog

Elefanten der så gerne ville sove : en ny bog der kan få dit barn til at falde i søvn

Ellen Elefant er træt og vil gerne sove, hun tager dig med en tur gennem den magiske skov. Undervejs bliver I mere og mere trætte. Sovehjælpsbog til børn
Læs mere
  • Bog

Elefanten der så gerne ville sove : e...

  • Bog

Det stille og rolige sted : et mindfulnessprogram til at lære børn og unge at dæmpe stress og vanskelige følelser

Af Amy Saltzman (2015)
Beskriver et otteugers mindfullnesprogram for børn i alderen 4-18 år der har brug for værktøjer til at håndtere pres og stress. Med undervisningsøvelser, diskussionsoplæg og hjemmeøvelser
Læs mere
  • Bog

Det stille og rolige sted : et mindfu...

Af Amy Saltzman (2015)